فوائد عشبة الزعرور ، تساعد فوائد الزعرور حسب درجة الفاعلية في تقليل مخاطر الإصابة بقصور القلب وتخفيف الأعراض، مثل ضيق التنفس والتعب من ناحية أخرى، تجدر الإشارة إلى أن الزعرور قد يتداخل مع أدوية القلب عند تناوله معًا من قبل مرضى القلب، وبالتالي من الضروري استشارة الطبيب المختص وتجنب تناول الزعرور قبل ذلك، لأنه يتعارض مع بعض الأدوية. التي تزيد من تدفق الدم إلى القلب.
فوائد عشبة الزعرور
كما أنه يسبب الدوخة والدوار، وهذا موضح بمزيد من التفصيل في قسم التفاعلات الدوائية، تقليل مخاطر الإصابة باضطرابات القلق وجدت دراسة أجريت على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق الخفيفة إلى المتوسطة ونشرت في الأبحاث والآراء الطبية الحالية في عام ٢٠٠٤، أن تناول منتج عشبي يحتوي على مستخلص الزعرور ساعد في تقليل ، ومنها:
- ارتفاع ضغط الدم: تتعارض نتائج الدراسات مع فوائد الزعرور في تقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وجدت دراسة أجريت على مرضى السكري من النوع الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ونشرت في المجلة البريطانية للممارسة العامة في عام ٢٠٠٦، أن استهلاك مستخلص الزعرور قد يساعد في خفض ضغط الدم الانبساطي لدى مرضى السكر الذين يعانون منه.
- بينما دراسة أخرى والذي تم إجراؤه على مرضى ضغط الدم ونشر في BMC Complementary Medicine and Therapies في عام ٢٠١٢، وجد أن مستخلص الزعرور ليس له أي تأثير على خفض ضغط الدم.
- من ناحية أخرى، تجدر الإشارة إلى أن تناول بعض الأدوية التي تسبب انخفاض ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كبير.
الزعور وأهم استخداماته
- تحسين مشاكل الدورة الدموية.
- تقليل التشنجات العضلية.
- تحسين عدم انتظام ضربات القلب يخفف الألم.
- دراسات علمية عن فوائد الزعرور.
- وجدت دراسة نُشرت في الجمعية الكيميائية الأمريكية في عام ٢٠٠٣، أن استهلاك البوليفينول المستخلص من أوراق الزعرور، يزيد من مستويات مضادات الأكسدة، مما قد يساعد في تأخير عمليات الأكسدة.
- وجدت دراسة أولية على الفئران نشرتها شركة Food Research International في عام ٢٠٠٢، أن المستخلص الإيثانولي المائي لفاكهة الزعرور يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم ومستويات الدهون الثلاثية، قد يكون هذا التأثير بسبب انخفاض امتصاص الكوليسترول المعوي وزيادة إفراز حمض الصفراء.
- مستوى أمان عشبة الزعرور قد يكون استهلاك أعشاب الزعرور آمنًا لمعظم البالغين إذا تم تناولها بالكمية الموصى بها لفترة محدودة تصل إلى ١٦ أسبوعًا ومع ذلك، لا يُعرف مدى سلامة تناول أعشاب الزعرور.
- وتجدر الإشارة إلى أن تناول بعض الناس يمكن أن يسبب آثارًا جانبية معينة، مثل الغثيان واضطراب المعدة والإرهاق والتعرق والصداع والدوار والخفقان ونزيف الأنف والأرق، العصبية ومشاكل أخرى. كما تعمل عشبة الزعرور علي تحسين عدم انتظام ضربات القلب يخفف الألم، ومن الجدير بالذكر أنه لا توجد معلومات كافية عن مستوى الأمان للحوامل والمرضعات، ومن ثم فمن الأفضل تجنب تناوله في هذه المرحلة.
احتياطات استعمال عشبة الزعرور
هناك بعض الظروف الصحية التي يفضل فيها تناول الزعرور بحذر وبنسب معقولة، لأنه قد يسبب بعض الاضطرابات، ونذكر ما يلي:
- مرضى القلب: قد يتدخل الزعرور في تأثيرات العديد من الأدوية المستخدمة في علاج أمراض القلب، لذلك يفضل لمرضى القلب تجنب تناول الزعرور قبل استشارة أخصائي.
- أولئك الذين سيخضعون لعملية جراحية: قد يساهم الزعرور في تقليل معدل تخثر الدم مما قد يؤدي إلى ارتفاع معدل النزيف أثناء وبعد الجراحة، لذلك يفضل إيقافه قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة.
- التفاعلات الدوائية مع الزعرور: هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تتداخل مع عشبة الزعرور بدرجة متوسطة إلى شديدة، ولذلك من الضروري استشارة الطبيب قبل تناولها معًا، ونذكر ما يلي:
-
- عقاقير الضعف الجنسي لدى الذكور: يمكن أن تتداخل هذه الأدوية مع الزعرور إلى درجة شديدة، لذلك من الأفضل تجنب تناولها معًا، لأن هذه الأدوية تقلل من مستوى ضغط الدم ويمكن أن يؤدي استهلاكها معًا إلى خفض ضغط الدم بشكل كبير، ومن الأمثلة على ذلك الأدوية هي: Sildenafil (الإنجليزية: Sildenafil)، Tadalafil (الإنجليزية: Tadalafil)، و Vardenafil (الإنجليزية: Vardenafil).
-
- الأدوية التي تزيد من تدفق الدم إلى القلب: أو النترات (بالإنجليزية: nitrates)؛ يمكن أن تتداخل هذه الأدوية مع الزعرور بدرجة شديدة، لأن الزعرور يمكن أن يزيد أيضًا من معدل تدفق الدم، وبالتالي فإن تناولهما معًا قد يزيد من فرص الإصابة بالدوار والدوار (بالإنجليزية: lightheadedness)، ومن الأفضل تجنب الجمع بين من أخذها ومن أمثلة هذه الأدوية: النتر جليسرين (بالإنجليزية: nitroglycerin)، و isosorbide (بالإنجليزية: isosorbide).
-
- الديجوكسين: الديجوكسين الذي يساعد على تعزيز قوة ضربات القلب، ويمكن أن يتداخل مع الزعرور إلى درجة معتدلة لأنه يمكن أن يؤثر أيضًا على القلب، مما قد يسبب تأثير الديجوكسين وخطر الإصابة بأعراض جانبية. لذلك، من الأفضل توخي الحذر عند أخذها معًا.
-
- خافضات ضغط الدم: والتي قد تتداخل مع الزعرور إلى درجة معتدلة، ووفقًا لما ذكرناه سابقًا، فإن الزعرور قد يقلل من ضغط الدم، لذلك إذا تسببوا معًا في انخفاض كبير في ضغط الدم، فمن أمثلة هذه الأدوية: أتينولول وميتوبرولول ونادولول .
وفقًا لما ذكرناه سابقًا، يمكن للزعرور أن يخفض ضغط الدم، لذا فإن تناولهما معًا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كبير في ضغط الدم، ومن أمثلة هذه الأدوية: أتينولول وميتوبرولول ونادولول. حيث لا توجد معلومات متاحة حول فوائد الزعرور لفقدان الوزن.
اقرا أيضًا :
فوائد وأضرار الكركم للصحة والتخسيس
كيفية استخدام عشبة الزعرور
يمكن استخلاص مركبات معينة من أجزاء مختلفة من الزعرور، بما في ذلك:
- أوراق الشجر والزهور والفواكه التي يمكن استخدامها، والمتوفرة في كبسولات أو أقراص أو سوائل أو محلول مصنع. من مستخلص سائل ومركز من نبات الزعرور، أو الشاي الناتج عن نقع ملعقتين من أوراق الزعرور المسحوق أو ثماره في كوب من الماء المغلي لمدة 20 دقيقة، ويشرب ما يعادل كأسين في اليوم.
- يمكن إضافة فاكهة الزعرور إلى النظام الغذائي اليومي بعدة طرق. لأنها تتميز بطعمها اللاذع والحلو إلى حد ما، مما يجعلها مناسبة لصنع الوجبات الخفيفة عند تناول هذه الفاكهة طازجة ، كما أنها تستخدم في صنع المربى والفطائر والعصائر وبعض الحلويات والعصائر، بالإضافة إلى إمكانية تخمير فاكهة الزعرور لصنع الخل الذي يمكن استخدام طعمه اللذيذ لصنع ضمادات السلطة، والمكملات الغذائية متاحة أيضًا لفاكهة الزعرور بأشكال مختلفة، بما في ذلك؛ مسحوق أو أقراص أو سائل.
وأخيرًا استطعنا أن نقدم لكم في هذا المقال معلومات وفيرة عن اهمية وفوائد عشبة الزعرور كما اتضح لنا انها شجيرة شائكة يصل طولها إلى.٧ .٥ متر، وتنمو أزهارها برائحة قوية بين شهري أبريل ويونيو على شكل تكتلات كبيرة يمكن أن تكون حمراء أو وردية أو بيضاء، ثم تنبت براعمها. وتوتها. يتميز التقليم، المسمى بالزعرور، بلونه الأحمر أو الأسود عندما ينضج، وتتطور الأوراق اللامعة بأشكال وأحجام عديدة.
