يُعرف الكنتالوب أو الشمام بأنه من الفواكه الصيفية المُحببة للكثيرين ولها فوائد كبرى ولكن يجهل الكثيرين أضرار الشمام على الصحة على الرغم من الفوائد العديدة له، فهو يتميز بطعمه الرائع ومذاقه المُحبب، بالإضافة إلى احتواءه على الكثير من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، فهو من الفواكه الغنية بفيتامين ج وبيتاكاروتين، ويُساهم تناوله في الوقاية من… متابعة قراءة أضرار الشمام على الصحة رغم فوائده العديدة ونصائح لتجنبها