نظام غذائي نباتي متكامل ، تتعدد الأنظمة الكثيرة التي تضمن إنقاص الوزن بشكل كبير، ولكن يتواجد بعض الأفراد الذين لا يفضلون اللجوء إلى بعض النظم الخاصة بإنقاص الوزن، لتواجد اللحوم بها وغيرها من المنتجات التي لا تتناسب مع نظام طعامهم، بحيث أنه يميلون لعدم تناول اللحوم والدواجن، واللجوء إلى الطعام النباتي فقط، وفي مقالنا لليوم… متابعة قراءة نظام غذائي نباتي متكامل لإنقاص الوزن الزائد