الوسم: رجيم

نقدم لكم نظام غذائي صحي يومي ، حيث تتعدد التعريفات الخاصة بالنظام الغذائي الصحي، ولكن في مجمل الأمر يعتبر النظام الغذائي هو تناول الأطعمة الصحية المفيدة للجسم، بكميات كبيرة والبعد عن المأكولات الضارة قدر الإمكان، بحيث أن الأفراد يفعلون العكس يتناولون الأطعمة السريعة ويكثرون من السكريات والأملاح، وأيضا الدهون وبالتالي ينتج عن ذلك الزيادة في… متابعة قراءة نظام غذائي صحي يومي يساعد على فقد السعرات الحرارية

فوائد الماء للرجيم  لا تحصى ولا تعد، فإن الماء هو أساس الحياة، جميلة بسيطة تناولتها الأجيال جيل وراء جيل، وقد فهمناها وحفظناها بحيث أن الماء هو الحل الأمثل للعيش في الحياة، ويؤثر الماء على صحة النبات والحيوانات والإنسان، ومختلف الكائنات الحية، وقال الله تعالى” وخلقنا من الماء كل شيء حي” صدق الله العظيم، وكل تلك… متابعة قراءة فوائد الماء للرجيم ودورها في التخلص من السعرات الحرارية