نظام غذائي عالي البروتين ، تختلف الأنظمة الغذائية والتي قد تنال إعجاب البعض، وقد لا تنال إعجاب البعض الآخر، بحيث أن منها ما يحتوي على أصناف رائعة ومنها ما هو قاسي، ولكن في مجمل الأمر فإن الرجيم لابد من استمراره أن يتناسب منذ البداية مع الجسم، حيث أن البروتينات من العناصر الهامة جدا والتي لابد… متابعة قراءة نظام غذائي عالي البروتين لمُتبعي الحميات الغذائية من الرياضيين