التخطي إلى المحتوى

نقدم لكم عبر موقعنا أضرار السمسم على الصحة للحامل والمرضى، بالإضافة إلى العديد من النصائح الخاصة بتناوله بدون أي أضرار من أجل الاستفادة بفوائده، حيث أن بذور السمسم معروفة منذ آلاف السنوات وموجودة في الكثير من الثقافات وأيضًا الطب البديل، بجانب أنها تدخل في طهي الكثير من أصناف الطعام المحببة للكثيرين، وله الكثير من الفوائد لصحة الجسم منها الحماية من أمراض القلب والالتهابات لأنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الهامة جدًا لدعم الجسم، وبجانب ذلك يوجد أيضًا اضرار السمسم الخطيرة.

أضرار السمسم على الصحة

ليست هناك أي دراسات علمية كافية تُدعم التأثيرات السلبية لبذور السمسم، ولكن هناك العديد من البحث والدراسة ولكن بعض الأضرار  المحتملة للسمسم:

  • آلام البطن.
  • التشنجات.
  • الغازات.
  • الانتفاخ.
  • بعض الأورام السرطانية وهي حقيقة غير مدعمة.

كما أن الإكثار من تناول بذور السمسم يسبب تراكم الدهون بالتالي زيادة الوزن، ومشاكل الجهاز الهضمي، بجانب أن بعض الأشخاص يعانون من حساسية الصدر أو مرض الربو والتهابات العيون والجلد بسبب تناول السمسم، تُسمى بحساسية السمسم والإكثار من تناوله يُسبب الطفح الجلدي والبقع الحمراء في أماكن متفرقة من الجسم.

أضرار السمسم لمرضى السكري

ينصح الأطباء دائمًا مرضى السكري بعدم الإفراط في تناول بذور السمسم بكميات كبيرة حتى لا يتسبب ذلك في العديد من المشكلات الصحية ومنها حدوث انخفاض في مستويات السكر بالدم، كما لابد من عدم تناوله قبل العمليات الجراحية وخاصة للمرضى السكري لأن تناوله يشكل خطورة عليهم وصعوبة بالسيطرة على مستويات سكر الدم.

اضرار السمسم للحامل

أوضحت بعض الأبحاث بعدم أمان السمسم على الحامل، لأنه يتسبب في زيادة احتمالات الاجهاض والولادة المبكرة وأيضًا النزيف، وحدوث تشنجات في منطقي الرحم وأسفل البطن.

اضرار السمسم على الكلى

يحتوي السمسم على كميات عالية من مادة الأكسالات التي تزيد من مستوى هرمونات الكلى فتساهم في تشكيل حصوات الكلى في حال عدم تناول كميات كافية من المياه يوميًا لترين ماء على الأقل.

محاذير تناول السمسم

تناول السمسم يكون غير آمن في عدد من الحالات التالية :

  • انسداد المعدة: تحتوي بذور السمسم على الألياف الغذائية والتي تزيد من خطر الإصابة بانسداد الأمعاء وخاصة للمصابين بضيق المفاغرة الحميدة.
  • مرضى السكري: لاحتمالية زيادة سكر الدم.
  • المصابون بانخفاض ضغط الدم: لأنه أساسًا يُسبب انخفاض ضغط الدم، لذلك عدم تناوله نهائيًا للمصابين بمرض الضغط المنخفض حتى لا يُحدث انخفاض حاد في ضغط الدم.
  • بعد الجراحات: لابد من تجنبه بعد أي جراحة لمدة أسبوعين على الأقل ، وعدم استهلاكه قبل الجراحة على الأقل ثلاث أسابيع.

التفاعلات الدوائية للسمسم

يتفاعل السمسم مع مجموعة من الأدوية الطبية نتيجة لاستهلاكه بكميات كبيرة ومنها:

  • أدوية تحلل الكبد فتناول السمسم يقلل من سرعة تحليل الكبد لها ويزيد من الأعراض الجانبية لها.
  • الأدوية الخافضة للسكر فيتسبب في انخفاض حاد في مستوى سكر الدم
  • الأدوية الخافضة للدم يتسبب معها في انخفاض حاد لضغط الدم
  • دواء التاموكسيفين عند تناول السمسم معه يُقلل من فعاليته لذا يُنصح بتجنبه وقت تناول الدواء.
  • الأدوية التي تنتقل عبر ضخ الخلايا لأنه يُقلل من نشاط المضخات لابد من استشارة طبيبك الخاص.

يحتوي السمسم على 50 % من الزيوت و25% من البروتين لذلك له قيمة غذائية عالية ولكنك لابد من أن تحترس من اضرار السمسم الناتجة عن سوء التناول أو الإفراط في تناوله بكميات كبيرة مما يُهدد صحتك بالكثير من الأمراض العضوية الخطيرة .

تابعونا عبر موقعنا تدوينة لنقدم لكم كل جديد في عالم الصحة والأعشاب.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *