فوائد البابونج للبطن من أكثر المميزات التي تجعل من عشب البابونج خيار متصدر ضمن خيارات الأعشاب الأخرى جنبا إلى جنب مع الوصفات الدوائية، ربما ليكون عامل مساعد في حل مشاكل البطن، وهذا هو موضوع المقال اليوم الذي سنتطرق إليه بالمناقشة بشيء من الاستطراد.
فوائد البابونج للبطن
نتطرق في تلك الفقرة إلى مدى أهمية استخدام وفوائد البابونج للبطن من خلال الفقرات التالية:
• التخفيف من أعراض الإسهال: حيث تم إجراء دراسة على ما يقرب من مئتان وخمسة وخمسون طفلًا لديهم أعراض حادة للإسهال.
• تم إعطاءهم مستخلص من عشبة البابونج مع مكون آخر.
• كانت النتيجة بالنسبة للأطفال والملاحظة عليهم كانت أن خفت حدة الأعراض المصاحبة للإسهال.
• من بين فوائد البابونج للبطن والغير مثبتة بالدليل العلمي الكافي، هى التخفيف من اضطراب القولون المتهيج أو العصبي.
• من بين الملاحظات التي أشير إليها خلال دراسة لبعض المرضى بالقولون المتهيج بعد إعطائهم مستخلص عشب البابونج لمدة أربعة أيام هى التخفيف من حدة الاضطراب والعرض المصاحب للقولون العصبي.
• إذا كنت من بين المصابين بالقولون العصبي المتهيج عليك استشارة الطبيب قبل إضافة عشب البابونج إلى وجباتك اليومية.
• من الممكن أن تستخدم عشبة البابونج في التقليل من أعراض المغص تلك كانت ملاحظة تم أخذها على بعض الرضع المصابون بالمغص.
• عندما تم إضافة مستخلص من البابونج إلى جانب الرضاعة قلت نوبات البكاء وحدة المغص لديهم.
• البابونج يمتلك العديد من الفوائد ولكنها بحاجة إلى المزيد من الإثبات والدليل العلمي على الفاعلية.
الخصائص الطبيعية لنبات البابونج
• ينتمي نبات وعشب البابونج إلى الفصيلة النباتية التي تسمى بالنجمية أو الفصيلة النباتية المركبة.
• من عشب البابونج يمكننا إيجاد نوعين وهما البابونج الروماني كما يوجد أيضًا عشب البابونج الألماني.
• الخصائص العالية ذات التأثير الإيجابي على صحة الإنسان تجعل البابونج الألماني يعلو في الأفضلية عن النوع الثاني وهو البابونج الروماني.
• يمكن القول أن اكتساب عشب البابونج صفة مضاد للأكسدة، يرجع لاحتوائه على العديد من المكونات التي يكون عملها مضادات للأكسدة.
• يعتبر عشب البابونج له تأثير إيجابي للتخفيف من أعراض الالتهابات فهو أحد مضادات الالتهاب المتميزة.
اقرأ أيضًا :
فوائد عشبة العليق لعلاج أمراض الصدر وتوسيع القصبة الهوائية
تحضير عشب البابونج للاستهلاك
الاستخدام الصحيح لعشب البابونج:
• من الممكن عمل تحضير عشب البابونج كمشروب دافئ ،مثل سائر المشروبات الساخنة المتعارف عليها.
• يتم إحضار كمية لا بأس بها من أوراق نبات البابونج.
• عليك القيام بالطحن أو السحق الجيد لأوراق نبات البابونج.
• للتحضير لكوب واحد نأخذ ملعقة صغيرة من البابونج المطحون.
• نقوم بإضافة الماء المغلي والتقليب الجيد، مع الحرص على عدم إضافة السكر الأبيض للحصول على الفائدة كاملة.
• يتوفر نبات البابونج على صورة طبية معالجة بشكل جيد وتلك الصورة هى مكمل غذائي يتم إحضاره من الصيدلية.
• يوجد أيضا نبات البابونج على هيئة حبوب وفي صورة سائلة أو على هيئة أقراص وكبسول.
المحاذير الخاصة باستخدام عشب البابونج
كما سبق وذكرنا أنه توجد العديد من فوائد البابونج للبطن، والتي يحرص الأطباء المعالجين لبعض الحالات على إضافة هذا النبات إلى الوصف الطبي كمكمل غذائي مفيد في علاج بعض الاضطرابات المصاحبة لبعض الأمراض ، وإليكم بعض المحاذير أثناء استخدام نبات البابونج:
• من الممكن أن يسبب عشب ونبات البابونج حساسية لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من أعراض الحساسية المفرطة تجاه نوع فصيلة نبات البابونج والتي تسمى المركبة أو النجمية.
• ينصح الأطباء الأشخاص المصابين بالسرطان التحسسي للهرمونات عدم استخدام عشب ونبات البابونج، الذي ربما يكون له تأثير سلبي على الحالة الصحية والجسمية الخاصة بهم.
• في حال إجراء أي عملية لابد من التوقف عن شرب شاي أو مشروب البابونج مدة لا تقل عن أربعة عشر يومًا.
• في الغالب يعد البابونج المعروف بالبابونج الألماني هو داخل حدود الاستخدام الآمن ولكن عند التناول بكميات معتدلة.
• التناول للمكملات الغذائية التي تحتوي على نبات البابونج يكون تحت إشراف طبيب مختص ولمدة لا تزيد عن سبعة أيام.
• يتم تحديد الجرعة الدوائية لعشب البابونج من قبل الطبيب المتابع للحالة الصحية.
• لم يتم إجراء الدراسات العلمية الكافية لإثبات الحد الآمن لاستخدام نبات البابونج للحوامل والمرأة المرضع.
فوائد عامة للبابونج
فوائد لا يتوفر لها الدليل العلمي الكافي
توجد العديد من فوائد البابونج للبطن، كما توجد العديد من الفوائد التي تخص الصحة بشكل عام، والتي تحتاج إلى مزيد من البحث والدراسات العلمية من قبل المختصين ومن بينها:
• التقليل من الألم المصاحب للطمث: أوضحت الدراسة التي أقيمت على مجموعة من البنات أن شرب ما يعدل كوبين من مغلي البابونج قد قلل من الألم المصاحب أثناء فترة الدورة الشهرية لدى تلك المجموعة من البنات.
• تناول مغلي البابونج يكون قبل موعد الدورة الشهرية بحوالي سبعة أيام ويتم التناول يوميًا مرتين.
• التخفيف من الأعراض المصاحبة لتشتت الانتباه والفرط الزائد في الحركة.
• استخدام مغلي البابونج مع إضافة بعض المكونات الأخرى، عليه يقوي إحساس الراحة والاسترخاء لدى الصغار والبالغين.
• التقليل من بعض المشاكل والاضطرابات في النوم.
• التخفيف من حدة نزلات البرد وتلك الفائدة الخاصة بالبابونج تحتاج إلى مزيد من الفحص للتأكيد عليها.
• بعض الناس يلجأون إلى خلط أوراق البابونج مع بعض المكونات العلاجية الأخرى للتخفيف من الحدة المصاحبة لالتهاب الحلق.
• تم إجراء تجربة على بعض الحيوانات من القوارض تم إعطاءهم مغلي البابونج، كانت النتيجة أن اضطرابات النوم والأرق لديهم قلت خلال فترة تناولهم لعشب البابونج، مما يعني أن شرب شاي ومغلي البابونج من الممكن أن يكون له تأثير إيجابي في مكافحة الأرق.
• التخفيف من أعراض القلق وتشتت الانتباه والضعف العام في التركيز وفرط النشاط البدني من بين الفوائد لمغلي البابونج، والتي تحتاج إلى المزيد من الدلائل على إثبات فعالية البابونج فيها.
• من الممكن أن تستفيد المرأة الحامل من تناولها لشاي عشب البابونج ولكن تحت إشراف الطبيب المختص بحالتها الصحية.
• من بين فوائد البابونج غير المثبتة التقليل من حمى القش.
• التخفيف من حالات الدوخة والدوار.
• التقليل من الأعراض المصاحبة لآلام العضلات.
العناصر الغذائية المتواجدة في نبات البابونج
المحتوى الغذائي لنبات البابونج
لكل كمية تعدل مئة جرام من البابونج توجد المغذيات الآتية:
• يوجد عنصر الكالسيوم بنسبة 2مجم.
• الحديد يتواجد في تلك الكمية من البابونج بنسبة 0.08مجم.
• النشويات تقدر نسبتها بحوالي0.2 جرام.
• الصوديوم يوجد بنسبة تقدر ب 1مجم.
• الزنك نسبة وجوده في تلك الكمية حوالي 0.04مجم.
• النحاس متواجد بنسبة تقدر ب 0.015مجم.
• السعرات الحرارية المجملة في مئة جرام من نبات البابونج هي سعر حراري واحد.
• فيتامين ب1 قيمته تقدر ب 0.01مجم.
• يوجد ب2 بنسبة 0.004مجم.
• فيتامين ب5 نسبته0.011 مجم.
• فيتامين أ تقدر نسبته حوالي عشرون وحدة دولية.
• مكون الفولات يوجد داخل مئة جرام من عشب البابونج بقيمة تصل إلى واحد ميكرو جرام.
• القيمة الحرارية أو مقدار السعرات الحرارية المنخفض جدا في مئة جرام من البابونج يجعله خيار ومشروب جيد للاستخدام أثناء قيامك بعمل حمية غذائية ولكن يتم تناوله عقب استشارة الطبيب.
في نهاية هذا المقال الذي تعرفنا فيه على فوائد البابونج للبطن، نرجو أن تكون قد تمت الدراية والمعرفة بأهمية استخدام البابونج في التخفيف على بعض المصابين بأعراض آلام البطن، مع معرفة الاستخدام الأمثل له في الكثير من الأغراض الطبية.
