فوائد شهر رمضان عديدة ولذلك يستقبله المسلمون في مشارق الأرض، ومغاربها شهر رمضان الكريم من كل عام فرحين بقدومه شاكرين الله عز وجل أن بلغهم هذا الشهر الفضيل الذي فضلة الله على كافة الشهور فهو شهر التقرب إلى الله شهر المغفرة، والرحمة فيه من الخيرات ما يتنزل الله بها على عباده فهو موسم للطاعات الربانية، والنفحات الروحية، والتجليات الإلهية، والشهر الفضيل فيه من الفوائد التي لا تحصى، ولا تعد ففيه يتغير السلوك، وتتحسن العادات الغذائية، ويكتسب فيه المؤمن ثقافة التعامل مع الحياة العملية من تقوية للإرادة، وضبط النفس، والتحكم في ملذاتها فيها بنا نتعرف على فوائد الشهر الفضيل جملة، وتفصيلًا.

فوائد شهر رمضان

  • أكدت الأبحاث الطبية المتعلقة بالصحة، وخصوصًا الأبحاث المتعلقة بفوائد الصيام لجسم الإنسان.
  • بأن الفوائد التي يتحصل عليها الجسم من الصيام سواء أكان الصيام متواصلا.
  • أو متقطعًا عظيمة جدًا وإليكم بعض نتائج هذه الأبحاث.
  • بعض نتائج هذه الأبحاث نشرت في الكثير من المواقع الطبية، والذي يؤكد في محتواه أن صيام شهر رمضان.
  • يساهم بشكل كبير في تقليل نسبة الالتهابات بجسم الإنسان، وذلك نتيجة حرق الدهون.
  • وزيادة نسبة كرات الدم البيضاء التي تساعد أيضًا على تقليل الالتهابات بالجسم.
  • كما يساعد الصيام خلال شهر مضان عللا تقليل نسبة الكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية.
  • تقليل نسب التعرض للإصابة بأمراض القلب، وخاصة أمراض الشريان التاجي.
  • كما يحمي الجسم من أخطار التعرض لأمراض الأوعية الدموية لمن يعنون من أمراض السمنة.
  • يعد الصيام ملاذًا آمنًا لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم لكن في حالة ظهور أي أعراض مضاعفات.
  • يجب استشارة الطبيب العالج لتحديد قدرته على الصيام.

فوائد الصيام للصحة النفسية

الفوائد العظيمة لصيام رمضان لا تحصى، ولا تعد فبالنسبة للصحة النفسية للإنسان يقلل الصيام أعراض التوتر، والقلق، والاكتئاب فيؤدي إلى خفض نسب الاكتئاب إلى 6,5% في نهاية شهر رمضان كما يقلل نسب القلق إلى 3,2%،ونسب التوتر إلى 7,7% وذلك وفقًا لما نشر في مجلة Psychosomatic Medicine للأبحاث الطبية.

الصيام وفقدان الوزن

  • أكدت الدراسات الطبية ان للصيام تأثيرًا كبيرًا في فقدان الوزن الزائد، وتمتع الجسم بالرشاقة، والنشاط البدني، وأن صيام شهر رمضان.
  • يساعد على تعديل وزن الجسم، وبعض العمليات الحيوية داخل الجسم فالصيام يعمل على تقليل معدل السعرات الحرارية اليومية.
  • التي كانت تستهلك قبل رمضان مما يعطي نتائج واضحة في عملية فقدان الوزن.

الفوائد الروحية للصيام

من أهم الفوائد التي يقدمه الصيام للإنسان هي الفوائد الروحية، وهي التي تجعل من الصيام عبادة لا عادة، وإليكم بعض من هذه الفوائد.

أهم الفوائد

  • تهذيب النفس فالصيام يمن النفس من اتباع شهوتي البطن، والفرج.
  • وإذا تملكت هذه الشهوات من الإنسان أفسدت عليه قلبه، ونفسه لذلك فرض الصيام ليعطي الإنسان الوقت ليتحكم في نفسه، وشهواتها فيتبع عقله لا شهواته.
  • الصيام يملأ نفس المؤمن بالاستقرار، والطمأنينة، والراحة النفسية.
  • كما أخبرنا صلى الله عليه وسلم عندما قال: (الصيام جنة).
  • الصيام وقاية للمؤمن من غواية الشيطان، ويمنعه من ارتكاب المعاصي، والذنوب فمن فضل الله.
  • وكرمه أن اختص فريضة الصيام لنفسه هو وحده من يعرف قدرها، وعظيم ثوابها.
  • كما أخبرنا النبي صلى الله عليه وسلم عن رب العزة حيث قال: (الصيام لي، وأنا أجزي به) .
  • الصيام يعلم الناس الصبر فالامتناع عن الطعام، والشراب رغم حاجة الإنسان إليه يعوده الصبر في باقي مجالات حياته.

الاستعداد لشهر رمضان لإدراك فوائده

استقبال رمضان على النحو الذي أمر الله به يكون بالتهيئة الداخلية للنفس، وحثها على بذل الجهد لإدراك الفوائد المرجوة من الشهر الكريم، ومن نيل رضا الله سبحانه، وتعالى ونيل المزيد من الأجر، والثواب، لذلك يجب اتباع المور التالية.

أهم الأمور كالآتي :

إخلاص النية لله، والعزم على أن يكون الحال في رمضان هو العبادة، والطاعة، والتقرب إلى الله سبحانه، وتعالى، وإخراج الصدقات، والجود، والإحسان على الفقراء، والمساكين، وأن رمضان هو بداية التغير للأصلح، وأن ما فات العبد من عمل صالح يجب أن يدرك في رمضان.

التوبة الصادقة التي تخفف الذنوب، وترفع الدرجات، وتسهل علي الناس العبادات فيكونوا فيه أهلا للتسابق في تحصيل الخيرات.

التخطيط السليم، والجيد، ووضع أهداف واضحة المعالم لتتحقق الغاية منها في رمضان، ويكون لها عظيم الأثر في الدين، والخلق، والنفس.

الصدق في ما عاهدوا ربهم عليه من العمال الصالحة التي يرضى بها الله عنهم في الدنيا، والاخرة.

ترك، والابتعاد عن الموانع التي تمنع الناس من تحقيق الغاية من رمضان كترك رفقاء السوء، والأماكن التي يتواجد بها الكثير من المنكرات.

شاهد أيضاً :ما هي أهم الأعمال في رمضان وأهم فوائد الصيام

فوائد بعد صيام رمضان

لا تقتصر العبادة والالتزام، وتحصيل الفوائد، والخيرات على الشهر الكريم فقط بل تمتد إلى ما بعده فالمسلم المليء بالخير هو من يعبد الله عز وجل رب الشهور كلها، ولا يجب أن تكون عبادته موسمية يدركها في رمضان، وينساها بعده فالمسلم الذي ينال رضا ربه هو من يجعل من الشهر الكريم إعدادًا لما بعده من الثبات، والصبر، والتضرع، وغيرها من الأساسيات التي تعينه على أداء الفرائض المختلفة طوال العام فيستمر عطائه للمساكين، ويتلو القرآن أناء الليل، وأطراف النهار كما يستمر الصيام طوال العام كصيام ست من شوال، والأيام القمرية من كل شهر هجري، وصيام السنن، والنوافل.

قوة الإيمان أعظم فائدة في رمضان

فبعد صفاء النفس بسبب الصيام وقدرتها على الانشغال بالعبادة، واستعدادها لقبول الطاعات دون النفور منها يأتي دور الإيمان لينهل من فوائد صيام الشهر المبارك.

تقوية التعلق بالله عز وجل، ومراقبته في كل أقواله، وأفعاله فيعبد المسلم ربه كأنه يراه فإن لم يكن يراه فالله عز وجل يراه.

يذوق المسلم أثناء الصيام للإيمان طعمًا كما أخبرنا الذي لا ينطق عن الهوى صلى الله عليه وسلم، ويذوق له حلاوة تعينه على أداء صومه، وتحقيق عباداته.

كلمت زادت قوة الإيمان زاد قدر المسلم عند ربه حتى يحبه فإذا أحبه الله أحبه كل شيء.

شاهد أيضاً :الفطر في شهر رمضان وحكمه للمريض

معرفة حق الفقير

  • من فضل الله على عبادة أن اجتمع في الصيام العديد من الفوائد، والخصال، ومن ضمنها الشعور بحال الفقير، والاحساس.
  • بهن وكيف أن الفقير لا يجد قوت يومه فيسارع له الغني فيعطيه من ماله، ويسد حاجته هو ومن يعيلهم، ومن ضمنها.
  • إخراج زكاة المال، والزروع، والثمرات، وغيرها مما يفضل كثيرًا من الأغنياء إخراجها في رمضان.
  • الصدقات التي لا تنقطع طوال الشهر سواء كانت إطعام الطعام بإقامة الموائد للصائمين، وإيواء أبناء السبيل، او السقي الماء، وغيرها.
  • زكاة الفطر التي جعلها الله تكميلًا لما نقص من ثواب الصيام.

وختامًا إن الفوائد في رمضان كثيرة، وأنواعه وفيرة، وطرق الانتفاع بشهر الخير تنادي على الراغبين في صنوف الخيرات كما قال عليه أفضل الصلاة وأزكى التسليم، وينادي مناد: يا باغي الخير أقبل فاللهم أقبل بقلوبنا عليك، وحرك ألسنتنا بالدلالة عليك، وجوارحنا بحسن العبادة لك.. وبلغنا رمضان بمنك، وأعنا فيه على طاعتك، وتقبله منا بجودك وعفوك ورحمتك .. يا أكرم الأكرمين.