فوائد عشبة الزعيترة من أكثر الأعشاب التي يلجأ إليها فئة كبيرة من الأشخاص، وذلك لما تحمله من فائدة كبيرة ولكن دون الرجوع إلى استشارة الطبيب وعدم معرفة العوامل التي يجب أن نتوخى الحذر عند استعمالها، ولذلك سوف نقوم بتناول فوائد وأضرار هذه العشبة تفصيلياً في بعض النقاط البسيطة.
فوائد عشبة الزعيترة
تعد عشبة الزعيترة هي واحدة من الأعشاب التي تعتبر جزء من الزعتر البري، الذي يستعمله العديد من الأشخاص حيث أنها نوع من أنواعه، ولكن لا تستخدم هذه العشبة في الطبخ، فهي تمتلك الكثير من الفوائد الطبية التي كان يستعملها الأشخاص قديمًا، وبالأخص في دول أوروبا، وذلك لأنها تمتلك فائدة كبيرة فى المجال الطبى، كما أنها تتميز بأنها تحتوي على أزهار ذو لون أرجواني رائع، وقد قامت الكثير من الدراسات بالبحث عن فوائد الزعيترة، وتم تلخيص هذه الفائدة في هذه النقاط:
- أولاً تمتلك عشبة الزعيترة مجموعة من المواد التي تقوم بمهاجمة الخلايا السرطانية، والتخلص منها ،وذلك لأنها تمتلك مواد فعالة مضادة للأكسدة تساعد في تدمير هذه الخلايا.
- ثانيًا: تمتلك عشبة الزعيترة العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا، وذلك لأنها تحتوي على أحد المواد التي تقوم بتدمير الجدار الخاص بهذه الخلية، حيث أنها لها تأثير بشكل قوي على الأعضاء الخاصة بها، وبالتالي يؤدي إلى قتلها فورًا، وهذه المادة هي الكارفاكرول.
- ثالثًا: قامت الكثير من الدراسات لإثبات أن عشبة الزعيترة عند استعمالها على الفئران قامت بمهاجمة مرض السرطان بشكل فعال وذلك لاحتوائها على ثلاث عناصر هامة في علاج أنواع السرطان بأشكاله سواء كان سرطان الثدي، أو القولون، أو الكبد، أو الرئة.
- رابعًا: تحتوي عشبة الزعيترة على مواد هامة تحافظ على صحة الكبد، وتعمل على خفض معدل الكولسترول الذي يضر الجسم بالأخص للأشخاص المصابين بمرض السكري، حيث تعمل جاهدة على بعض الأمور، وهي القيام:
- خفض معدل الكوليسترول الضار في الجسم.
- تساعد في رفع الكولسترول الجيد في الجسم.
- تساعد في خفض معدل الدهون الثلاثية بشكل ملحوظ.
- تساعد أيضاً في خفض معدل إنزيمات الكبد.
- تحتوي على خصائص هامة في خفض الكوليسترول في الدم.
- تحتوي على خصائص هامة في تقوية الكبد والحفاظ عليه.
- خامسًا: تعتبر من أهم الأعشاب التي يتم استخدامها للأشخاص المصابة بمرض السكر حيث أنها تعمل على خفض معدل السكر في الدم، وخفض معدل السكر التراكمي، سواء تم استخدامه بمفرده أو مع إستخدام الانسولين.
- سادسًا: تعمل عشبة الزعيترة في التخلص من الكحة وذلك لأنها تدخل في العديد من الأدوية التي تهاجم مثل هذا المرض.
- سابعًا: تقوم على علاج إلتهاب القصبات الهوائية في الرئة.
- ثامنًا: تقوم بالتخلص من كل المشاكل التي قد تواجه المثانة والكلى.
- تاسعًا: تقوم بعلاج كل أعراض المغص والغازات التي قد تواجه الإنسان في الجهاز الهضمي.
- عاشراً تعمل جاهدة على تحسين الدورة الدموية وعلاج إلتهاب المفاصل إذا تم استخدامها ووضعها على الجلد مباشرة، كما أنها تقوم بعلاج مرض الاكزيما.
اقرأ أيضًا :
فوائد عشبة العليق لعلاج أمراض الصدر وتوسيع القصبة الهوائية
أضرار عشبة الزعيترة
نظرًا لأن عشبة الزعيترة أحد أهم الأعشاب المستخدمة في العديد من الأشياء ولأنها تملك فوائد هامة بشكل ملحوظ ، فأيضًا يوجد لها بعض الأضرار التي يجب أن نأخذها في عين الإعتبار عند إستخدامها، ويجب علينا أن يقوم باستشارة الطبيب قبل أن نقوم بإستعماله، ومن أهم هذه الأضرار:
- تعتبر عشبة الزعيترة من الأعشاب الأكثر أمانًا بشكل نسبي، إذا تم استخدامها بكميات صحيحة دون أن نقوم بالإفراط في إستخدامها ولكن من الواجب أن نقوم بمراعاة عدم تناولها بكميات كبيرة بالأخص إذا كنا نعاني من اضطرابات في الغدة الدرقية.
- ويجب أيضًا أن يتم تجنب تناول مثل هذه العشبة في حالات الحمل والرضاعة، وذلك لأن كل الدراسات لم تثبت صحتها عند القيام بتناولها في هذه الحالات لأنها قد تؤثر على صحة الأم والجنين.
الفرق بين عشبة الزعتر والزعيترة
مما لاشك فيه بأن عشبة الزعيترة هو جزء من نبات الزعتر البري، ولكن يوجد اختلاف كبير بين نبات الزعتر وذلك لأنه من النباتات التي تظهر أوراقه في حجم صغير على بعض السيقان الرفيعة، ويتم استخدامه في بعض المواسم ولكن في العديد من أنواع الطهي المختلفة، كما أنه يقوم على علاج العديد من الاضطرابات الخاصة بالمعدة ومناسب جدًا للنساء التي تقوم بإتباع الحمية الغذائية، ولا يسبب الكثير من أنواع الحساسية المختلفة، أما بالنسبة لعشبة الزعيترة فهي عشبة لا يتم استخدامها في الطبخ وتتميز أوراقها بأنها مثل الأشجار تحتوي على عطر رائع ومتفرعة ومليئة بالأوراق ذو اللون الرمادي أو الأبيض، كما أنها تمتلك بعض الزهور الوردية أو الأرجوانية.
الزعيترة وصحة الإنسان
تتعدد فوائد استخدام عشبة الزعيترة بشكل ملحوظ في الكثير من الفترات السابقة حيث قام العديد من الأشخاص قديماً بإستخدامها في علاج الكثير من الأمراض، وذلك لأنها:
- تحتوي على العديد من المواد التي تعمل جاهدة في محاربة الإلتهابات، وعلاج العديد من الأمراض ومن أهمها: علاج مرض هشاشة العظام، ومرض تصلب الشرايين.
- كما أنها تمتلك العديد من العناصر التي تساعد في علاج القروح أو الإصابة ببعض الآلام في العضلات.
- تقوم بعلاج وجع وألم الأسنان.
- تعمل جاهدة على محاربة أعراض الصداع وأمراض القلب.
- تقوم بعلاج إلتهاب الحلق وآلم الأذن.
- كما تمتلك عناصر تساعد في تهدئة وعلاج السعال الشديد.
- تزيد من سرعة شفاء الجروح.
- تقوي صحة وسلامة المرارة.
- تقوم بتقوية المناعة في جسم الإنسان لأنها تحارب الفيروسات والبكتيريا.
- تستخدم في علاج الكثير من الأمراض التي تصيب الجلد مثل الحصبة.
- يتم إستخدامها من قبل النساء لأنها تعمل على تنظيم الدورة الشهرية بشكل كبير، وذلك لأنها تعمل على تخفيف التشنجات في الرحم.
ولكن بالرغم من هذه الفوائد فيجب علينا أن نستشير الطبيب قبل أن نقوم بإستخدام هذه العشبة لأنها تحتوي على بعض الأضرار على صحة بعض الأشخاص.
القيمة الغذائية لعشبة الزعيترة
مما لاشك فيه أن فوائد استخدام عشبة الزعيترة كثيرة للغاية، ولكن من أهم الأشياء التي يجب أن تعرفها عن عشبة الزعيترة هي القيمة الغذائية حيث أن هذه العشبة تحتوي على:
- 101 سعر حراري فقط.
- و تحتوي على نسبة من البروتين تتراوح بين 5 و 5.56 جرام.
- كما أنها تحتوي على 1.68 جرام من الدهون.
- و 14 جرام من الألياف.
- وتحتوي على 609 ملغ من البوتاسيوم.
- وتحتوي على 17.45 ملغ من الحديد.
- كما أنها تحتوي على 11.65 ملي لتر من الماء.
وبالتالي نجد أن هذه العشبة تمتلك قيمة غذائية كبيرة.
الآثار الجانبية لعشبة الزعيترة
مما لا شك فيه بأن عشبة الزعيترة من الأعشاب التي يجب أن نلجأ إلى الطبيب قبل أن نقوم بتناولها، حيث أنها لا يجب أن يتم تناولها في بعض الحالات مثل:
- عند الإصابة ببعض الإضطرابات الخاصة بالنزيف وذلك لأنها قد تزيد من هذه الإضطرابات.
- إذا كان الشخص يعاني من الحساسية تجاه بعض الأعشاب مثل البردقوش وذلك لأنها سوف تزيد من هذه الحساسية.
- عند قيام بعض الأشخاص بعمل العمليات الجراحية لأنها تزيد من خسارة الكثير من الدم.
وفي النهاية نكون قد قمنا بتوضيح كل فوائد استخدام عشبة الزعيترة والأضرار والآثار الجانبية حتى تكون على دراية كافية بما يخص هذه العشبة قبل أن تقوم بتناولها، حيث يجب قبل تناولها اللجوء إلى استشارة الطبيب حتى تحافظ على صحتك آمنة.
