فوائد عشبة العرعر ، يستخدم نبات العرعر على نطاق واسع كشجرة زينة تشبه ثمرة التوت، تشبه مخروط صغير ويكون لونها بين الأزرق أو الأحمر أو البنفسجي الداكن، لأنها تبدأ باللون الأخضر في السنة الأولى من النمو ثم تصبح بعد ذلك الأسود، يميل إلى اللون الأزرق في خلال العام، يمكن تناول توت العرعر كفاكهة مجففة ويمكن استخدامه أيضًا لإضافة نكهة إلى بعض الأطعمة المخللة والأطعمة المختلفة.
فوائد عشبة العرعر
ويمكن استخدام الزيت المستخرج منه عن طريق التقطير بالبخار التوت المجفف أو مسحوق التوت أو حتى التخمير، تجدر الإشارة إلى أنه يمكن أيضًا استخدام أجزاء أخرى من نبات العرعر، يستخدم فرع النبات لاستخراج الزيوت العطرية منه عن طريق عملية التقطير لإنتاج العطور، وكطارد للحشرات ويمكن استخدام حرق النبات بالكامل للحصول على كرات التبخير والتعقيم بالبخار لإزالة الالتهابات.
استخدامات العرعر
وبحسب درجة فاعلية أعشاب العرعر فلا يوجد دليل كاف لإثبات فعاليتها، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذه الفوائد لم تثبت بعد وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فعالية أعشاب العرعر فيها.
- تعمل عشبة العرعر على التقليل من حرقة المعدة.
- تساعد عشبة العرعر على التخفيف من النفخة.
- تعمل على التقليل من فُقدان الشهية.
- تساعد في تخفيف عدوى الجهاز البولي.
- تكون مفيدة للتخفيف من حصوات الكلى والمثانة.
- تعمل على التحسين من آلام المفاصل والعضلات.
- تساعد في التخفيف من الجروح.
دراسات علمية حول فوائد العرعر
- أظهرت دراسة معملية نُشرت في مجلة Phytotherapy Research في عام 2018 أن مستخلص توت العرعر يمكن أن يثبط نمو بكتيريا العطيفة (العطيفة) ويحد من انتقالها في السلسلة الغذائية، ويتحكم فى نمو العطيفة الصائمية.
- وجدت دراسة معملية نُشرت في مجلة علم وظائف الخلية والكيمياء الحيوية في عام 2018 أن استخدام مستخلصات نبات العرعر الشائعة يمكن أن تخترق الحاجز الدموي الدماغي، تحفيز موت الخلايا المبرمج لخلايا الورم الأرومي الدبقي و الخلايا السرطانية.
- أظهرت دراسة معملية نُشرت في مجلة Pharmacognosy في عام 2017 أن مستخلص أوراق العرعر له خصائص مضادة للأكسدة، ويمكن أن يحافظ على صحة الكبد ويعتبر أحد الأطعمة التي تحسن الصحة.
- أظهرت دراسة أولية أجريت على الفئران ونشرت في المجلة الصينية للبيولوجيا في عام 2015 أن تناول مستخلص الميثانول من أوراق العرعر يساعد في الحفاظ على الصحة العصبية لدى الفئران المصابة بمرض باركنسون.
أضرار العرعر على الصحة
عادة ما تكون سلامة عشب العرعر آمنة للأكل عند تناول نبات العرعر وفاكهة العرعر ومستخلص العرعر بالكمية الطبيعية الموجودة عادة في الطعام، بالإضافة إلى ذلك يمكن تناولها بأمان عن طريق الفم بكمية موصى بها طبيًا لفترة قصيرة من الزمن أن تناول جرعات طويلة أو عالية عن طريق الفم غير آمن بشكل عام، وذلك لأنه يمكن أن يسبب مشاكل في الكلى ونوبات صرع وغيرها من الآثار الجانبية الخطيرة، وتجدر الإشارة إلى أنه ليس من الآمن استخدام العرعر للنساء الحوامل ومن يرغبن في الحمل لأنه قد يكون له تأثير على الرحم، سواء كانت خصوبة أو حتى إجهاض والتأثير أفضل، بالإضافة إلى ذلك تجنب استخدام العرعر في النساء المرضعات، لأنه لا توجد أدلة كافية لإظهار كيفية تأثير العرعر على الطفل ومن الممكن يلحق الضرر بالطفل.
محاذير تناول العرعر
بعد معرفة فوائد عشبة العرعر يجب على بعض الأشخاص توخي مزيد من الحذر عند تناول أعشاب العرعر لتجنب الآثار الجانبية المحتملة ومن بين هؤلاء ذكرنا ما يلي:
- مرض السكري: يمكن للعرعر خفض مستويات السكر في الدم، لذلك يمكن أن يقلل بشكل كبير من نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة والأمعاء: قد يؤدي تناول العرعر عند هؤلاء الأشخاص إلى تهيج المعدة والأمعاء، مما قد يؤدي إلى تفاقم الانزعاج من هذه الأعضاء.
- مرضى ارتفاع ضغط الدم: قد يؤثر العرعر على مستويات ضغط الدم ويجعل السيطرة عليه أكثر صعوبة.
- الأشخاص الذين يخضعون للجراحة: يمكن أن يؤثر العرعر على مستويات السكر في الدم، مما يزيد من صعوبة السيطرة على نسبة السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها، لذلك يوصى بالتوقف عن استخدام العرعر قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة المحدد.
- عند استخدام العرعر على الجلد فإنه قد يسبب تهيج الجلد وحرقه واحمراره، لذا يرجى تجنب استخدامه على الجلد وخاصة إذا كان يوجد في هذا الجلد حروق كبيرة.
- العرعر الفموي طويل الأمد أو بجرعات عالية ليس جيدًا لأنه قد يسبب مشاكل في الكلى ونوبات صرع وعواقب خطيرة أخرى.
اقرا أيضًا :
فوائد وأضرار عشبة السنامكي وخطوات استخدامها
التداخلات الدوائية مع العرعر
يتم توضيح في النقاط الآتية بعض التدخلات الأدوية التي يتفاعل معها نبات العرعر، مع معرفة تأثيره فيها، كما يجب استشارة الطبيب قبل استهلاكهما معًا:
- أدوية السكري: تصنف درجة التفاعل بين أدوية العرعر والسكري على أنها معتدلة وكما ذكرنا سابقاً فإن العرعر يقلل من مستويات السكر في الدم ، لذلك لا ينصح بتناول هذه الأدوية الخافضة للجلوكوز في الدم في نفس الوقت لتجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم خفض نسبة السكر في الدم ومراقبتها بعناية وبشكل دائم، واستشارة الطبيب حول التغييرات المحتملة في جرعة الأدوية وأمثلة أدوية السكري.
- مدرات البول الأنسولين والجليمبيريد والجليبيزيد: تُصنف درجة التداخل مع هذه الأدوية على أنها صغيرة، بالإضافة إلى ذلك قد يكون تأثير العرعر مشابهًا لمدرات البول لأنه يسبب فقدان الماء من الجسم، لذلك فإن تناول العرعر مع مدرات البول قد يؤدي إلى زيادة كبيرة في كمية فقدان الماء في الجسم، مما قد يسبب الدوار والدوخة ينخفض مستوى ضغط الدم مدرات البول كلوروثيازيد كلورثاليدون و فوروسيميد
ما فوائد زيت العرعر
- أهم تأثير صحي للعرعر هو الزيت العطري المستخرج من نبات العرعر، حيث أنه يتكون هذا الزيت العطري عن طريق التقطير بالبخار أو طحن العرعر المجفف أو المخمر.
- تمت الموافقة على زيت العرعر من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية اختصار للاستخدام الداخلي المقيد لـ FDA أو FDA.
- قد يكون لهذا الزيت العطري خواص مبيد للجراثيم ومدر للبول، بالإضافة إلى أنه يساعد على تثبيط نشاط البكتيريا كما أنه يساعد على تعزيز حركة الطعام من خلال الجهاز الهضمي وتخفيف آلام المعدة مثل بكتيريا، Escherichia coli، و Proteus mirabilis.
- وفقًا لمراجعة نُشرت في مجلة العقاقير عام 2016، وأنواع معينة من البكتيريا المسببة للالتهاب الرئوي.
مميزات نبات العرعر
- نباتات العرعر متعددة الأشكال بشكل كبير، يوجد حوالي 50 نوعًا تنتمي جميعها إلى عائلة النباتات السروية.
- يصل ارتفاع شجرة العرعر إلى حوالي 10 أقدام وهي شجرة خضراء معمرة.
- تكون بذور النبات على شكل قمع أو مخروطية الشكل.
- الأوراق على شكل إبرة.
- تم العثور على نباتات العرعر في جميع أنحاء المناطق البرية في آسيا وأمريكا الجنوبية وأوروبا في جميع أنحاء العالم.
- يحتوي على مجموعة من الزيوت الطيارة ومجموعة من المركبات العضوية الهامة والتي تدخل في العديد من التطبيقات الطبية.
