فوائد عشبة اللويزة ، تعتبر عشبة اللويزة إحدى النباتات الطبية والتي تنتمي للفصيلة الشفوية، ويطلق عليها العديد من الأسماء كالمليسة ومليسا والليمونية، ترجع تسمية اللويزة بهذا الاسم، نسبة إلى الملكة ماريا لويزا زوجة الملك تشارلز الرابع والتي قامت بزرع هذه العشبة في حديقة قصرها، يتراوح طول عشبة اللويزة ما بين 70 سم إلى متر ونصف، وتصنف ضمن النباتات المعمرة ذات سيقان مربعة الشكل ولها أوراق بيضاوية تتشابه في شكلها مع أوراق النعناع، ولها رائحة فواحة مثل الليمون، و تحتوي على أزهار بيضاء أو صفراء، كما تحتوي ثمارها على أربع جذور يستخرج منها الزيوت الطيارة.
فوائد عشبة اللويزة
- تنمو عشبة اللويزة طبيعيًا في بعض مناطق البحر الأبيض المتوسط وآسيا الغربية مثل: بلاد الشام ولبنان والمغرب والجزائر.
- تم نقل عشبة اللويزة بشريًا إلى بعض مناطق أوروبا و آسيا وأمريكا الشمالية.
يجدر بنا الإشارة إلى أن ساق اللويزة تذبل مع بداية فصل الشتاء، ثم ترجع لتنمو مرة أخرى في بداية فصل الربيع كل عام، ويتم جمع أوراقها قبل أن تزهر، لاستخدامها في الأغراض الطبية والتي سيتم الإشارة إليها من خلال الحديث عن فوائد عشبة اللويزة.
استخدامات فعالة لعشبة اللويزة
هناك العديد من فوائد عشبة اللويزة لما تتميز به من طبيعة علاجية، حيث تم تشبيهها من قبل العلماء القدامى بالعسل، وذلك لوجه الشبه بينها وبين العسل، فقد كانت من أكثر الأعشاب الطبية شيوعًا أثناء العصور الوسطى، ومن أهم فوائدها:
- تستخدم لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي مثل اضطراب المعدة، والقولون العصبي، وعسر الهضم، والإمساك، والانتفاخ والغثيان، والتخلص من الغازات، حيث تحتوي على مادة الأوجينول وينصح بتناول المشروب قبل النوم مباشرة ويحلى بالعسل.
- تعالج مختلف الآلام بكافة أشكالها مثل الصداع النصفي، وآلام المفاصل، وآلام الأسنان.
- تساعد في علاج مشكلات الحيض، من حيث تقليص تشنجات الرحم وتعزيز نزول دم الحيض.
- تقليل اضطرابات بعض الأمراض العقلية والنفسية مثل الهستيريا والاكتئاب.
- تتميز بخصائص مهدئة، كما تساعد على تحسين المزاج وتقلل من أعراض الأرق، والغضب، واضطراب النوم.
- تعالج عشبة اللويزة أيضاً مرض الزهايمر، فهي تعزز تقوية الذاكرة وذلك لما تحتويه من مواد مضادة للأكسدة.
- تعمل على حماية خلايا الدماغ من التلف بالإضافة إلى أن الروائح العطرية التي تفوح من عشبة اللويزة يمكن استخدامها كجزء من العلاج بالروائح والذي يتم استخدامه لعلاج مرضى الزهايمر.
- تعالج تشتت الانتباه وفرط الحركة عند الأطفال، وذلك لاعتبارها كأحد المهدئات الطبيعية.
- تعالج الدراق والجحوظ والذي يصيب الغدة الدرقية عن طريق إفراز هرمون الدرق بشكل منتظم، كما تقلل من الشعور بالإرهاق والتعب المزمن، ولكن وجب الإشارة إلى أن بعض حالات الإصابة بالغدة الدرقية لا تناسبهم اللويزة، وقد يؤدي تناولها إلى حدوث مضاعفات لذلك يجب التأكد من مدى قابلية الحالة لتناول اللويزة، كما يفضل عدم استخدامها في حالات قصور الغدة الدرقية.
- تساعد في علاج الأمراض المناعية مثل انتفاخ المجاري التنفسية، وسرعة ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، والأورام.
- تستخدم اللويزة في صناعة العطور، وذلك لتميزها بعطر قوي ونفاذ.
- تساعد على علاج مشكلات البشرة والأمراض الجلدية مثل حب الشباب، والبثور السوداء، والقرح.
- تتميز بخصائصها المضادة للفيروسات، حيث تساعد على مقاومة فيروس الهربس البسيط، بالإضافة للتخلص من الآلام الفيروسية وذلك لاحتوائها على مادة البوليفينول.
- تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم، نظرا لاحتوائها على كمية مناسبة من الألياف ويفضل تناولها بعد الطعام مباشرة لمنع امتصاص الكوليسترول من الطعام.
- تستخدم اللويزة لفتح الشهية، وبالتالي فهي تساعد على زيادة الوزن.
- تدخل في صناعة مستحضرات التجميل وذلك لتميزها برائحة عطرية جذابة.
اقرأ أيضًا :
فوائد عشبة العليق لعلاج أمراض الصدر وتوسيع القصبة الهوائية
أهمية اللويزة الصحية
تم اعتماد عشبة اللويزة كأحد النباتات الطبية الفعالة في مجال التداوي بالأعشاب، حيث أشارت الدراسات لوجود بعض فوائد عشبة اللويزة الصحية، ومن أهمها:
- تساهم في تقليل التوتر و ذلك من خلال وضع معلقة صغيرة من اللويزة المطحونة في كوب من الماء الساخن وتناولها مرتين يوميًا.
- تقليل الشعور بحموضة المعدة.
- تقليل تقلصات البطن والتي ترجع لأسباب مختلفة.
- تمنع الأرق واضطرابات النوم، ويفضل تناولها قبل الخلود إلى النوم بنصف ساعة، تعمل على ارتخاء العضلات.
- تساعد على تنظيم نسبة الكوليسترول والتقليل من فرص الإصابة بانسداد الشرايين.
- تعمل على تعزيز صحة الدماغ ،بالإضافة إلى تقوية الذاكرة وخاصة بالنسبة لكبار السن.
- تساهم في عملية التخسيس، وتقلل من الوزن الزائد، بالإضافة إلى إذابة دهون الجسم.
- تعزز عملية الشبع، نظرًا لما تحتويهدة من كميات كبيرة من الألياف.
- تستخدم في تعطير الجسم من خلال إضافة معلقة صغيرة من زيت اللويزة إلى ماء الاستحمام.
- تمنع تراكم السموم والبكتيريا في الجسم، معالجة الحروق والجروح.
- تقلل من الانتفاخ وتعمل على طرد الغازات.
- تعالج الإسهال والقيء.
- تمنع ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- تعالج الصداع النصفي من خلال تناول كوب من شاي اللويزة يوميًا.
- تعمل على إذابة البلغم والتخلص من الجراثيم الموجودة في الحلق.
- تهدئ السعال.
- تعالج بعض الالتهابات التي قد تصيب الجسم، مثل التهاب المفاصل والتهاب الجيوب الأنفية.
- تعالج أعراض الحمى والملاريا.
- تمنع تكون حصوات الكلى، وذلك من خلال تناول ثلاثة أكواب من مغلي عشبة اللويزة يومياً.
- تقلل من التهابات البشرة وتقلل فرص الإصابة ببعض أمراض الجلد مثل الصدفية وحب الشباب.
اللويزة للرضع وأهميتها
هناك العديد من فوائد عشبة اللويزة الطبية وخاصة للرضع، ومن أهمها:
- القضاء على التهابات الجلد في مكان الحفاظة.
- تحسين وظائف جهاز المناعة عند الرضع.
- تساعد على القضاء على التوتر والقلق لدى الرضيع، مما يساهم في تحسن حالته المزاجية.
- تجنبه الإصابة بأمراض الأمعاء ومشكلات الجهاز الهضمي.
- تعالج الانتفاخ وتقلصات البطن.
- تعمل على تنشيط وظائف الكبد.
طرق استخدام عشبة اللويزة
يمكن أن نستفيد من فوائد عشبة اللويزة بالعديد من الطرق، وذلك وفقاً للغرض من استخدامها كالآتي:
- يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة والحصول على نفس منعش عن طريق مضغ أوراق اللويزة الخضراء.
- تعالج لدغات الحشرات وتقلل من الشعور بالحكة عن طريق هرس أوراق اللويزة ووضعها على الجلد.
- يمكن تحضير شاي اللويزة بإضافة بعض من أوراق اللويزة الخضراء في كوب.
- ثم قم بسكب الماء المغلي عليه وقم بتغطية الوعاء جيدًا حتى لا تتطاير الزيوت منه.
- ويترك الكوب حتى يبرد ويصبح ملائمًا للشرب ، ويمكنك أن تقوم بتحليته بالسكر أو العسل.
- يمكنك أيضًا القيام بتصنيع خل عشبة اللويزة من خلال ملئ وعاء مناسب بأوراق اللويزة حتى تصل إلى ثلاثة أرباعه، وقم بإغلاق الوعاء بغطاء غير معدني ثم ضعه في مكان مظلم وبارد لعدة أسابيع.
- يمكن استخدام خل اللويزة لإضافته على الأطعمة والسلطات بدلاً من الخل العادي، كما يمكن غسل الشعر به أو الإضافة إلى ماء الاستحمام.
أضرار عشبة اللويزة
على الرغم من وجود العديد من فوائد عشبة اللويزة إلا أنه تم تسجيل بعض الأضرار التي قد تحدث حال الإفراط في تناولها ومن أهمها:
- قد يسبب الإفراط في تناولها إلى الشعور بالغثيان والقيء.
- لا يفضل تناولها أثناء الشهور الأولى من الحمل، حيث يمكن أن تسبب الإجهاض.
- لا يفضل تناولها أثناء الرضاعة.
- يحظر على مرضى قصور الغدة الدرقية تناولها حتى لا تحدث لهم أية مضاعفات.
في النهاية لابد من توخي الحذر أثناء استخدام عشبة اللويزة حتى نتجنب حدوث الأضرار الناجمة عن إفراط استخدامها ولابد من استشارة الطبيب عن كيفية الاستفادة من فوائد عشبة اللويزة.
